PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : denenmiş tavsiyeler



gbozog
27.08.2014, 01:00
Kalp Hastalığına Ne İyi Gelir?



Yüksek kolesterol, hipertansiyon yani yüksek tansiyon hastalığı olan kişiler ve ailesinde kalp hastalığı bulunan kimseler bu rahatsızlığa yakalanma riskinin daha yüksek olduğu kimselerdir. Bu yüzden bu kişilerin bolca sebze ve meyve tüketmesi gerekir. İşte kalbe iyi gelen şifalı bitkilerden bazıları şunlardır:

* Birçok hastalığı önleyen, birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan yeşil çay, kalp için de çok faydalıdır. Damarlardaki yağ birikimini önler ve kolesterolü düzenler.
* Kan dolaşımını arttıran ginkgo biloba bitkisi de bu organ için oldukça yararlıdır.
* Kan şekerini düşüren ve oldukça önemli bir antibiyotik olan sarımsak bu etkilerinin yanında kalbi de korur. Kolesterol seviyesini de düşürücü etkiye sahiptir.
* Kızılcık da kan şekerini düşürerek kalbi koruyan şifalı ve yararlı bitkiler arasındadır.
* Portakal da kan damarlarına iyi gelmesi sebebiyle kalbi korur. Antioksidan maddeler de içerir.
* Havuç da hem kolay ulaşılabilecek hem de fayda sağlayacak bitkiler arasındadır.
* Bu rahatsızlığa yakalanmamak için bol bol üzüm tüketmekte de yarar var.
* Enginar kan basıncını düşürücü etki yapar ve koruyucu özelliği vardır.
* Biberiye kardiyavatik etkisi nedeniyle koruyucu özelliği yüksek olan bitkiler arasındadır.
* Kekik de oldukça faydalıdır. Yemeklerinize kekik ilave edin.
* Çörekotu birçok hastalığa fayda sağladığı, birçok rahatsızlığı önlediği gibi bu rahatsızlığa da yarar sağlar.
* Çok fazla tuz ve tuzlu yiyecekler tüketmemeye dikkat edin.
* Balık ve balık yağı tüketmeye çalışın. Balığın yapısında bulunan omega 3 yağ asitleri kalbi korur.
* Zeytinyağı ve zeytin yaprakları da büyük yarar sağlar. Özellikle yemeklerinizi pişirirken zeytinyağı kullanın ve zeytinyağlı yemekleri tercih edin.
* Hurma da koruyucu olan meyveler arasındadır. Bol bol yeyin.
* Kivi yemek kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini yarı yarıya azaltır. Düzenli kivi tüketerek bu rahatsızlığa karşı korunabilirsiniz.

gbozog
27.08.2014, 01:02
Her gün mutlaka bir bardak limonlu suyunuzu için.

1. Cildinizi temizler
Su içmek kendi başına vücudunuzu toksinlerden arındırır ama içine C vitamini eklendiğinde kanınızdaki toksinleri de temizlenir ve cildiniz kızarıklıklardan ve ince çizgilerden kurtulur.

2. Ph seviyenizi düzenler
Ph seviyenizi düzenlemek sizi pek çok hastalığa karşı korur.

3. İmmün sisteminizi güçlendirir
Limonun içindeki potasyum kan basıncını düzenler, beyni uyarır ve soğuk algınlığı ile savaşır.

4. Kilo vermenizi sağlar
Limonlu su içmek yemek aşermenizin önüne geçer, metabolizmanızı güçlendirir ve şişkinliğinizi atmanızı sağlar.

5. Akşamdan kalmalığınızı yok eder
Limonlu su midenizi sakinleştirir ve antiseptik işlevi görerek detoks yapmanızı sağlar.

6. Nefesi tazeler
Limonlu su, sigara, baharatlı yemek ya da alkolden dolayı kötü kokan nefesinizi tazeler.

7. Beynin ve sinir sistemininin daha hızlı çalışmasını sağlar
İçeriğindeki potasyum sayesinde depresyonunuzdan kurtulmanızı, unutkanlığınızı atmanızı ve beyin sisinin ortadan kalkmasını sağlar.

8. Solunum problemlerinize yardımcı olur
Eğer solunum yollarınızda probleminiz varsa, limonlu su sizin için ideal içecektir! Limon, antibakteriyel özelliği sayesinde göğüs enfeksiyonlarınızdan kurtulmanızı ve öksürüklerinizin rahatlamasını sağlar.

hermevsimbitki elif
13.04.2015, 23:36
Bitki çayı demlerken yaprak çiçek gibi kısımlar demlenir, kök meyve gibi sert kısımlar ıse kaynatılır....bazı bıtkıelr ıse ornegın ebe gomecı , ökse otu vb..bu bıtkıler ıse ne demleme ne kaynama olabıır ılık suya konulup bekletılerek tuketılır...

şifalı bitkiler danışmanı
hatice elif muratoğlu